在歷史書中，他們確實談到了一兩次瘟疫，並給了我們一些過去的健康警告。儘管如此，他們大多並沒有過多地講述歷史到底有多麼骯髒。造成這種情況的可能原因是，如果你向人們展示歷史有多麼殘酷，他們可能不會對過去的許多傑出或不那麼傑出的人物給予高度評價。如果您是一個注重良好衛生習慣的人，那麼請慶幸您是在這樣的時候出生的。
- 在中世紀，人們大約每週只洗一次澡
就衛生而言，中世紀時期是一個有趣的時期。雖然人們沒有我們今天所擁有的很多東西，但他們在某些事情上比之前和之後的其他時期做得更好。他們有時確實會嘗試進行基本的管道安裝，並且確實嘗試保持自己至少在一定程度上保持清潔。
當然，我們仍然會發現他們的習慣相當令人反感，因為他們往往每週只洗澡一次。考慮到他們夏天也沒有空調，而且花了很多時間在外面工作，你可以想像人們的氣味可能是什麼樣的。更糟糕的是，除非他們真的很有錢，否則他們通常不得不去公共浴室洗澡。不過，最起碼他們已經想出了肥皂的辦法，所以洗完澡後通常都是很香的。這是因為在製作肥皂時（主要是動物脂肪），他們還添加了乾香草，為周圍的人提供愉快的嗅覺。
2.古羅馬人用尿液來美白牙齒和清潔衣服
古羅馬人在衛生和公共基礎設施方面也以當時相當先進而聞名。他們對早期化學物質的部分了解使他們意識到尿液中含有氨，這使其成為一種非常好的清潔劑。如今，我們使用氨水進行清潔，但我們已經找到了更衛生的方法。
不幸的是，古羅馬人還沒有想出那種化學提取物，只是使用新鮮的尿液。他們用它來美白牙齒，這使他們成為最早不惜一切代價獲得珍珠白微笑的文化之一。如果你回到古羅馬，你還會發現他們用尿液清洗衣服，這是我們大多數人都無法忍受的。儘管存在令人厭惡的因素，我們還是必須給予他們一些信任，因為他們已經對現在現代使用的非常重要的化學製劑有了早期的了解。
3.擁有超過幾套衣服就是奢華的頂峰
今天，人們會談論如果她們的衣櫃和梳妝台已經塞滿了，她們的衣服就太多了，而女性通常以擁有很多衣服而聞名。這使得人們可以輕鬆地保持乾淨的衣服，並有很多不同的有趣的時尚可以炫耀。不幸的是，對於那些喜歡乾淨衣服和大量時尚選擇的時間旅行者來說，你會發現過去是一個非常沉悶的地方。
直到大約 1700 年代，女性平均只有兩到四次換洗的衣服，而男性通常較少。然而，如果你再回到中世紀，你會發現大多數人只有兩套衣服，並不太關心時尚。這兩套衣服是最實用的。一套衣服已穿，另一套正在清洗。然後沖洗並重複。
4.製成的假髮很少得到適當的清潔
今天的假髮與歷史上的假髮有很大不同。許多人為了愛因癌症而脫髮的人留起頭髮，有些假髮是用真正的優質人發製成的。它們經過極其嚴格的清潔和安全實踐，並且完全衛生。這些假髮中的許多都非常好，人們可以佩戴它們很多年，甚至沒有人更明智。與用動物毛髮製成的時代相比，它們確實已經有了很大的進步。
沒錯，大多數古代假髮，包括一直到現代的有粉假髮，通常都是由馬毛製成的。由動物毛髮製成的假髮很難正確清潔，但更大的問題是它們容易吸引蝨子。然而，許多古代人將它們視為蝨子爆發時的盾牌。事實上，古羅馬歷史上曾經有一段時間，剃光頭、戴假髮很普遍，所以假髮會生蝨子，而你不會。
5. 《別把孩子和洗澡水一起倒掉》的起源
有沒有聽說過“不要把嬰兒和洗澡水一起倒掉”這句話，並想知道它的意思或它來自哪裡？嗯，這個表達的意思是你不應該扔掉看起來很糟糕的東西，然後忘記裡面可能還有你忘記或沒有註意到的好東西。這一切都可以追溯到一句古老的德國諺語，但最初是在英語中聽到的，源於美國邊境的一種做法。當時，定居者對衛生有點無知，沒有很多水，並做出了一些非常糟糕的健康決定。
你看，大約每週一次，通常是在教堂前一天晚上，家人會汲取洗澡所需的水，準備“清潔”。爸爸幾乎肯定是最髒的，總是先在水里洗澡。然後，媽媽去洗澡，從最大的孩子到最小的孩子都跟著洗澡。有些家庭讓所有男孩先走，然後是從最大到最小的女孩，但嬰兒總是最後一個。通過這種做法，美國邊境的家庭經常有孩子在成年之前死亡，實際上也就不足為奇了。
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